Что такое лайф-менеджмент?

Итак, я начинаю рубрику о лайф-менеджменте. В ней будут проверенные техники для построения своего лайф-стайла, для укрепления и развития всех сфер жизни, для поднятия на новый уровень жизни и осознанности в ней.

И первое с чего я начну — это описание азов, фундамента, возведение которого и будет целью этой рубрики.

Что я считаю фундаментом?

На данный момент это привычки.
Если привычки правильные, то и жизнь будет постоянно расширять свои горизонты и становиться ценнее.

Эта рубрика посвящена развитию привычек, которые ведут человека к успеху и счастью.

И первое с чего следует начать- это выбор привычек.

И в этом нам поможет постоянное расширение осознанности, которое позволит выбрать те привычки, среди множества возможных, на внедрении которых, нужно сконцентрироваться прямо сейчас.

Как же выбрать привычки?

Для этого нужно увидеть, куда я хочу прийти.
В этом мне поможет простая техника из коучинга «система бытия Сократа: быть, делать, иметь».
Я протестирую эту технику для выбора привычек, которые мне нужно внедрить.
А так же приведу альтернативные техники.

Я думаю вы заметили, что рубрика идёт от первого лица и обращена к себе.
В этом стиле я постараюсь её продолжить.
Надеюсь это поможет сделать рубрику и, содержащиеся в ней техники, более применяемыми в практике и снимет ограничения во внедрении этих техник.
Все описываемые техники я применю на себе, что бы вы имели возможность быстро оценить их пользу, а я подтвердил её своими результатами и получил максимальную пользу от этого проекта.

Что ещё будет в здесь: поиск, описание, внедрение всего, что требуется для построения личного лайф-стайла, достижения успеха и саморазвития.

Система бытия Сократа:

Рисунок — Система бытия Сократа

Я много раз выполнял эту технику самостоятельно, в качестве коуча и в качестве клиента.
Она необыкновенно мощная несмотря на свою простоту.
Каждый раз понимаешь и осмысливаешь её по-новому.

Мои инсайты в этот раз относятся к осознанному подходу к её выполнению.

Очень важно понять, что её выполнение — это процесс, который не обязательно завершить один раз и навсегда.

В «быть» можно вписать навыки и ценности, которых вам не хватает.
Обязательно описать, что они значат.

Можно вписать те качества личности, как сборный образ, которые вы хотели бы иметь. Не обязательно привязывать достижение этих черт к датам, в принципе не обязательно думать об их достижении.

В «делать» я записываю динамику своей жизни. Часть дел может быть описана точно и детально, что-то размыто — главное передать настроение и ощущения.

Вы удивитесь, когда к вам придет осознание, что многое из описанного, вы можете уже начать делать или совершить в ближайшем будущем. Как минимум, у вас будет курс направления концентрации внимания. Вы начнете думать, мечтать, двигаться. И! Получать от жизни то, чего хотите.

Начнете жить динамично, весело. Перестанете ощущать спешку, завал в делах, выполнять чьи-то требования, внешние стимулы и пинки. А начнете придумывать, планировать и реализовывать в жизнь свои планы.

«Иметь». Тут всё просто.

Дайте волю своей фантазии, меркантильным помыслам)). В помощь вам подсказка — список из картинки в этой статье.

Один из инсайтов — пишите то, что актуально вам сейчас. Не взламывайте голову возможными вашими будущими желаниями. Если нет глобального перспективного виденья, то используйте то, что есть!